MAIK ENDLER - Group Fitness

Gemeinsam trainieren

 

Gruppentraining / Group Fitness – Gemeinsam aktiv, voller Energie

Gruppentraining bietet dir die Möglichkeit, in einer motivierenden Gemeinschaft Spaß an Bewegung zu erleben.

Mit meiner langjährigen Erfahrung und fundierten Ausbildung stelle ich ein abwechslungsreiches Training zusammen, das deinen gesamten Körper stärkt. Der Fokus liegt auf einer Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining.

Functional Training aktiviert gezielt die wichtigsten Bewegungsmuster – mit oder ohne Hilfsmittel. Es ist ideal für jeden, vom absoluten Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen, und verbessert nicht nur deine Fitness, sondern auch deine Alltagstauglichkeit.

Hybrid-Outdoor-Training kombiniert Laufen, Marschieren mit schweren Rucksack und funktionale Kraftübungen zu einem dynamischen Outdoor-Erlebnis. Es bringt Abwechslung, frische Luft und oft auch Elemente aus dem Functional Training mit ein.

    Functional Training – effizient, vielseitig und alltagsnah

    Functional Training ist eine effektive Methode zur Verbesserung der Körperfunktionalität und für alle Fitnesslevel geeignet. Es fördert Stabilität, Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Verletzungsprävention durch einen ganzheitlichen Ansatz, der Alltags- und sportspezifische Bewegungen simuliert.

    • Ganzheitlich: Beansprucht mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig statt isoliert.
    • Vielseitig: Nutzt freie Gewichte, Kleingeräte und das eigene Körpergewicht für abwechslungsreiche Workouts.
    • Anpassbar: Für jedes Fitnesslevel und individuelle Ziele geeignet.
    • Effizient: Kombiniert mehrere Fitnessaspekte in einem Training, spart Zeit und steigert die Leistungsfähigkeit.
    • Praxisnah: Verbessert Lebensqualität und sportliche Leistungen durch gezielte Bewegungsmuster.

    In Zusammenarbeit mit

    VHS Stuttgart
    „Wissen trägt Früchte“


    SKV Hochberg
    Sport- und Kulturverein Hochberg e.V.

    Volkshochschule Stuttgart

    Stadtteilhaus Neugereut
    Flamingoweg 24
    70378 Stuttgart

    Montag (17:30 Uhr – 19:00 Uhr)

    Mai 2025:

    • 19.05.2025

    • 26.05.2025

    Juni 2025:

    • 02.06.2025

    • 23.06.2025

    • 30.06.2025

    Juli 2025:

    • 07.07.2025

    • 14.07.2025

    • 21.07.2025

    • 28.07.2025

    Buchung...

    SKV Hochberg

    Waldallee 70
    71686 Remseck am Neckar
     

    Dienstag (18:30 – 19:45 Uhr)

    Mai 2025:

    • 06.05.2025

    • 13.05.2025

    • 20.05.2025

    • 27.05.2025

    Juni 2025:

    • 24.06.2025

    Buchung...

    SKV Hochberg

    Waldallee 70
    71686 Remseck am Neckar


    Donnerstag (18:15 – 19:30 Uhr) 

    Mai 2025:

    • 08.05.2025

    • 15.05.2025

    • 22.05.2025

    Juni 2025:

    • 05.06.2025

    • 26.06.2025

    Buchung...

    Hybrid-Outdoor-Training: Deine Herausforderung in der Natur

    Bist du bereit für ein Training, das Kraft und Ausdauer vereint, deinen Körper fordert und dich an der frischen Luft trainieren lässt? Dann ist mein Hybrid-Outdoor-Training genau das Richtige für dich!

    In meinen Sessions erwartet dich eine perfekte Mischung aus Konditions- und Krafttraining, alles unter freiem Himmel. Ob mehrere und schnelle 1-km-Läufe, intensives Kettlebell-Workout oder Marschieren mit schwerem Rucksack – hier trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern stärkst auch deinen Willen.

    Für wen ist das Training geeignet?
    Das Hybrid-Outdoor-Training richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Grenzen erweitern möchten. Wenn du schon etwas Erfahrung im Sport hast und nach einer neuen Herausforderung suchst, bist du hier genau richtig.

    Warum Outdoor?
    Die Natur bietet die perfekte Kulisse, um deine Fitnessziele zu erreichen. Frische Luft, abwechslungsreiches Terrain und die Energie der Gruppe schaffen ein motivierendes und inspirierendes Umfeld.

    Was kostet das Training?
    Der Kurs kostet 10 Euro pro Termin und Teilnehmer. Barzahlung oder Überweisung sind möglich. Damit bekommst du ein abwechslungsreiches, intensives und effektives Training.

    Wichtige Info zum Start:
    Der Kurs befindet sich aktuell im Aufbau. Sobald genügend Teilnehmer angemeldet sind, legen wir los! Sichere dir jetzt deinen Platz und sei von Anfang an dabei.

    Dein Benefit:

    • Steigere deine Ausdauer und Kraft in einer dynamischen Einheit.
    • Verbessere deine mentale Stärke und erlebe echte Fortschritte.
    • Lerne effektive und funktionale Übungen, die dich fit machen.
    • Genieße die Natur und trainiere mit Gleichgesinnten.

    Nächster Termin: ab August 2025, sonntags um 9 Uhr. Trainingsdauer ca. 90 bis 120 Minuten. 
    Wegen einer Sportverletzung muss ich zur Zeit leider pausieren. Registriere dich bitte trotzdem unverbindlich. 

    Melde dich über meinen Kontaktseite!  Wir melden uns zeitnah bei dir. Erlebe ein Training, das anders ist. Herausforderung, Spaß und Erfolg – das alles erwartet dich beim Hybrid-Outdoor-Training!

    Kontakt...